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겨울철 비타민 D: 그림자가 말해주는 것 – 그리고 당신에게 필요한 것은 액상, 정제, 아니면 K2일까? KO

겨울철 비타민 D: 그림자가 말해주는 것 – 그리고 당신에게 필요한 것은 액상, 정제, 아니면 K2일까?

10월부터 3월까지는 독일에서 피부가 거의 비타민 D를 생성하지 않습니다. 그림자 계산기를 사용하면 오늘 햇빛이 충분한지 확인할 수 있습니다. 또한: 누가 정말 필요가 있는지, D3와 D2 중 무엇이 더 적합한지, 액상(드롭)과 정제(타블렛) 중 어떤 형태가 좋은지, 그리고 K2의 효과에 대해서도 알아봅니다.…

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이븐 시나의 세월, 제1장: 시타라 KO

이븐 시나의 세월, 제1장: 시타라

아프샤나, 부하라 근처, 980년: 한 소년이 태어난다. 훗날 그는 아비센나로 불리게 된다. 연재 소설 제1장, 매주 목요일 새로운 이야기.…

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„Die Medizin ist die Kunst, die Gesundheit zu erhalten — und erst dann die Krankheit zu heilen."

— Ibn Sina (Avicenna), 980–1037

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