Kraftsport-Dosis für ein längeres Leben: 90 bis 120 Minuten pro Woche optimal
Wie viel Krafttraining ist ideal für ein langes Leben? Eine groß angelegte Langzeitstudie, veröffentlicht im British Journal of Sports Medicine (BMJ Group)…
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Gesundheit
Der Kanon der Medizin: Das Buch, das 600 Jahre die Heilkunst prägte
Um 1025 vollendet, 600 Jahre lang Europas wichtigstes Medizin-Lehrbuch: Was im Kanon der Medizin steht — und warum seine Ideen erstaunlich modern sind.…
Nahrungsergänzungsmittel Glucosamin könnte Alzheimer-Verlauf beschleunigen
Das weit verbreitete Nahrungsergänzungsmittel Glucosamin, das Millionen Menschen gegen Gelenkschmerzen einnehmen, könnte bei bestehender kognitiver Beeinträchtigung den Übergang zur Alzheimer-Demenz beschleunigen. Das…
Prophetische Medizin
Honig als Heilmittel: Vom alten Wissen zur modernen Klinik
Wundheilung, Husten, Antioxidantien: Warum medizinischer Honig heute wieder in Krankenhäusern eingesetzt wird — und wie du ihn richtig verwendest.…
Ernährung
Olivenöl: Das flüssige Gold der Mittelmeerküche
30 Prozent weniger Herzinfarkt-Risiko in der größten Ernährungsstudie: Was natives Olivenöl extra so wertvoll macht und woran du Qualität erkennst.…
Magnesium
Magnesium – Warum 70% der Deutschen einen Mangel haben (und was du dagegen tun kannst)
🎧Artikel anhören · ca. 15 Min. Magnesium — der unterschätzte Dirigent deines Körpers Müdigkeit, Muskelzucken, schlechter Schlaf — viele Deutsche leiden unter diesen diffusen Beschwerden,…
Prophetische Medizin
Schwarzkümmel: Was die moderne Forschung über das alte Heilmittel sagt
Seit 3.000 Jahren geschätzt, heute wissenschaftlich untersucht: Was Studien über Schwarzkümmel bei Allergien, Blutzucker und Immunsystem zeigen — und wie du ihn richtig anwendest.…