Yağ çekme, binlerce yıldır uygulanan bir Ayurveda pratiğidir. Bu yöntemde, bir yemek kaşığı hindistancevizi yağı 10–15 dakika boyunca ağızda çevrilir ve ardından tükürülür. Araştırmalar, hindistancevizi yağındaki laurik asidin antibakteriyel etkisi olduğunu ve plak ile diş eti iltihabını belirgin şekilde azalttığını göstermektedir — bu etki, klorheksidinli ağız gargaralarıyla karşılaştırılabilir, ancak yan etkisi yoktur. En iyisi sabahları aç karnına uygulamaktır: Yağı ağzında sıvı hale gelene kadar beklet, dişlerinin arasında gezdir, 10–15 dakika sonra bir peçeteye tükür (lavaboya değil — tıkanır!) ve ardından dişlerini fırçala.
Reklam | Satış Ortaklığı Bağlantısı: Amazon.de'de soğuk sıkım organik hindistancevizi yağına göz at
