Bir çay kaşığı zerdeçal ve bir tutam karabiberle hazırlanan bir fincan ılık bitkisel süt – yani Altın Süt – eski bir Ayurvedik akşam içeceğidir.

Zerdeçalın etken maddesi olan kurkumin, güçlü anti-enflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir. Karabiber, kurkuminin kana emilimini kat kat artırır.

Yatmadan yaklaşık 30 dakika önce hazırlayıp sakin bir şekilde için.

Reklam – Altın Süt için organik zerdeçal tozunu örneğin buradan temin edebilirsiniz.