يُعدّ "المضمضة بالزيت" ممارسة أيورفيدية قديمة تعود لآلاف السنين، وتتضمن تحريك ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند في الفم لمدة 10-15 دقيقة ثم بصقه. تُظهر الدراسات أن حمض اللوريك الموجود في زيت جوز الهند له تأثير مضاد للبكتيريا ويقلل بشكل كبير من تراكم البلاك والتهاب اللثة، وهو ما يضاهي فعالية غسولات الفم التي تحتوي على الكلورهيكسيدين، ولكن دون آثار جانبية. يُفضل القيام بذلك في الصباح على معدة فارغة: دع الزيت يذوب في فمك، ثم حركه بين أسنانك، وبعد 10-15 دقيقة ابصقه في منديل ورقي (ليس في المغسلة – فقد يتسبب في انسدادها!)، ثم اغسل أسنانك.
إعلان | رابط تابع: شاهد زيت جوز الهند العضوي البكر المعصور على البارد على Amazon.de
